Sen lchf middag
Kycklinglår med gräddbroccoli, koka bara broccolin och häll av vattnet (ca en halv påse) häll sedan på ca 2dl grädde och låt koka ca 10min, salta & peppra. Kycklingen kryddar du efter smak och låter gotta sig i ugnen på 200grader i 1timma (om den e fryst) :)