Sofia visa mig lite övningar idag som förbränner bra och känns vill jag liva, tänkte berätta lite vad vi gjorde om ni vill göra det själva :)
-rodd 10min
-triceps med medicinboll 15x3
-armhävningar 15x3
-triceps 15x3
-en till armövning som jag inte kom ihåg va den träna 15x3
-armar och axlar 15
-crosstrainern 2min 35motstånd
-armar och axlar 15
-crosstrainern 2min 35motstånd
-armar och axlar 15
-crosstrainern 2min 35motstånd
I schemat ska man egentligen köra knäböj och plankan ockdå som vi inte gjorde idag som jag tänkte testa imorgon. Imon kör jag på morgonträning. Tror att fias program kommer funka bra, mådde till och med illa när vi var klara (kan ju vart för jag åt så tätt inpå) längtar tills att köra igen i alla fall!
Nu ska Fia köra slut mig med sitt monster pass som hon fick av en personlig tränare för en gång :) ska bli spännande och se om jag kan gå sen :)
Såhär i semestertider kan det va lite slött på teäningsfronten och kan vas tufft att komma igång igen! Jag tipsar få om att köpa in nåt nytt träningsplagg då man blir mer peppad! Själv har jag införskaffat mig detta härliga linnet som kommer ifrån Nike, och idag ska det få göra premiär på löparbanan! Ska bara förbi Malin och hämta upp henne så e det bara att köra! Detta linnet kora bara 150-200 någonting på sportamores hemsida som har galet bra rea nu :)
Studerande tjej på 22vårar. Bor i Alingsås tillsammans med sambon och extraknäcker som vårdbiträde & förskollärare. Här får ni följa min vardag som oftast innehåller fika på stan, festande, vardagsbabbel, träning, min senaste hobby och shopping!